Springseil kaufen: Mit Spaß und kleinem Budget fit bleiben!

Spaß und fit mit dem Springseil. Wer kennt es nicht noch aus Kindertagen das springen auf dem Schulhof!

 

Es wird angenommen, das Auswanderer aus Holland im 17.Jahrhundert das Springseil nach Amerika einführten.

Dort wurde es genauso wie in Europa, als Kinderspiel auf Straßen und Schulhöfen bekannt.

Seilspringen war schon immer ein Spiel, das Kinder besonders lieben.

 

Mittlerweile haben auch die Erwachsenen das Springseil für sich entdeckt.

Mit den zunehmenden „Fitness Trends“ ist das seilspringen zu einer Sportart geworden.

Es werden sogar Wettkämpfe mit dem Springseil veranstaltet.

 

Aber auch um sich zu Hause fit zu halten, oder abzunehmen, ist das hüpfen mit dem Seil bestens geeignet.

Es ist eine großartige Möglichkeit, deine Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern.

Mittlerweile verwendet man im deutschsprachigen Raum auch gerne das englische Wort: „Rope Skipping“

 

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Das Springseil früher und heute

 

Am Anfang seiner “Laufbahn” bestand es aus einem einfachen Seil und hatte am Ende jeweils einen Griff aus Plastik.

Im laufe der Zeit wurden die Plastikgriffe gegen Holzgriffe ausgetauscht.

Das war in früheren Zeiten die “Luxusversion” des Springseils.

So waren sie über viele Jahre erhältlich und bekannt.

Aber auch an einem einfachen Springseil gehen technische Innovationen nicht spurlos vorbei.

Und so wurde auch das einfache Seil, mit Holzgriffen am Ende, modernisiert und ”aufgepimmt”.

 

Heute besteht es hauptsächlich aus einem leichten, ummantelten Stahlseil.

Die Griffe sind in der Regel ergonomisch geformt und mit einem rutschfesten Material überzogen.

Je nach Modell besitzen die Griffe ein Kugellage.

Das sorgt für besonders schnelle Rotationen beim springen.

Auch die Länge des Seiles ist bei manchen Modellen mittlerweile individuell verstellbar.

Das hat den riesen Vorteil, das man immer die passende Länge für seine Größe hat.

Früher musste man sich das Seil einige male um seine Hände wickeln damit es die passende Länge für die Körpergröße bekommt.

 

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Im digitalen Zeitalter findet man das Springseil natürlich auch mit einem Digital-Zähler ausgestattet.

Er kann zum Beispiel die Sprünge und den aktuellen Kalorienverbrauch zählen.

Je nach Modell zeigt er auch das Körpergewicht & Trainingszeit an und noch einiges mehr.

Mit seinem neuen Look ist es auch direkt vom Spielzeug  zum Fitnessgerät übergesprungen.

 


 

Wofür ist „Seilspringen“ gut?

 

Bei seilspringen denkt man erstmal, ach, das ist ja nur was für Kinder die lachend im Garten hüpfen.

Aber nein, inzwischen wurde das Springseil von vielen Erwachsenen zum absoluten Fitness-Hype erklärt.

Bei den Profi-Sportlern gehört das ”aufwärmen” mit dem Springseil bei jedem Training standartmäßig dazu.

Regelmäßiges Seilspringen als Training hat viele Vorzüge.

 

 

Man verbessert nicht nur seine Kondition & Koordination es stärkt auch den gesamten Muskelapparat im Körper.

Es hilft auch prima dabei, wenn man abnehmen möchte.

Eine großartige Möglichkeit ist auch durch das seilspringen in Form zu kommen und dabei gleichzeitig Spaß zu haben.

Seilspringen ist eine Sportart, die von Menschen, die sich gerne fit halten möchten, in jedem Alter ausgeübt werden kann.

Es gibt das Seilspringen sogar als Disziplin für das Deutsche Sportabzeichen.

 

Tipp: Als Einsteiger sollte man erst mit einem leichten Springseil das trainieren anfangen.

 

Wenn man dann etwas routinierter ist kann man auf ein schwereres Seil wechseln.

Es gibt im Handel verschiedene Springseile für Anfänger & Fortgeschrittene, so findet also jeder das passende Seil für seine Bedürfnisse.

Die richtige Dämpfung mit Gymnastikmatte und Sportschuhen ist beim längeren Seilspringen wichtig um die Gelenke zu schonen.

 

 

Mein Fazit zum Springseil Fitness:

 

In Fitnessstudios werden spezielle Seilspringkurse für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten.

Seit vielen Jahren gibt es in Turn-und Sportvereinen das seilspringen auch als Freizeit oder Wettkampfsport.

Wenn man also nicht gerne alleine “hüpfen” möchte, hat man die Gelegenheit es mit viel Spaß in einer Gruppe zu machen.